豚バラなすは焼いて漬けるだけ|たれが染みて冷やしても旨い
豚バラとなすの一番旨い食べ方は、焼いてたれに漬けるだけです。
豚バラから出た脂でなすを焼き、熱いうちにたれを注ぐので、味がぐんぐん染みていきます。
たれは家にある調味料だけ。冷蔵庫で冷やしても美味しいので、作り置きにも向いています。
専門調理師が、配合と焼き方のコツまで解説します。
なぜ焼いて漬けるだけで旨くなるのか
中華の油通しという技法があります。なすを油にくぐらせて、とろっとさせる下ごしらえです。
この記事では、揚げる代わりに豚バラから出た脂でなすを焼きます。
なすが肉の旨味ごと脂を吸うので、とろっとして、コクが出ます。
そこに熱々のたれを注いで漬け込むから、冷めていく間に味が染みて、時間が経つほど旨くなります。
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豚バラなす漬けの材料(2〜3人分)
【肉と野菜】
- 豚バラ肉 200g
- なす 3本
- 塩 少々
- こしょう 少々
【薬味】
- 長ネギ 1/2本
- 生姜 10g
- ごま 大さじ1
- かつお節 1パック(2g)
- 唐辛子 少々
- ごま油 大さじ1
【たれ】
- 醤油 大さじ2
- 酒 大さじ3
- みりん 大さじ4
- 酢 大さじ2
豚バラなす漬けの作り方
① 豚バラに下味をつける
- 豚バラ肉 200g
- 塩 少々
- こしょう 少々
豚バラに塩、こしょうをふります。
火をつける前のフライパンに並べてから、中火にかけます。

② 豚バラを焼く
焼き色が付くまで、触らずに待ちます。
焼き目が付いたらひっくり返し、サッと焼きます。
油を切りながら、容器に移します。


③ なすを焼く
- なす 3本
なすは輪切りにします。
豚バラから出た脂を利用して、並べて焼いていきます。
焼き色が付いたらひっくり返し、香ばしく焼きます。

④ 容器になすを入れる
焼けたなすを、肉の入った容器に移します。

⑤ 薬味を入れる
- 長ネギ 1/2本
- 生姜 10g
長ネギと生姜をみじん切りにして、容器に入れます。
⑥ ごま・かつお節・唐辛子を散らす
- ごま 大さじ1
- かつお節 1パック(2g)
- 唐辛子 少々
野菜の上に散らします。

⑦ 熱したごま油をかける
- ごま油 大さじ1
フライパンでごま油を温めます。
ネギの切れ端を入れて、キツネ色になったら熱し上がりの合図です。
薬味めがけて回しかけ、香りを引き出します。

⑧ たれを煮る
- 醤油 大さじ2
- 酒 大さじ3
- みりん 大さじ4
- 酢 大さじ2
フライパンに調味料を入れます。
沸騰したら、1分ほど煮ます。

⑨ 容器に注いで完成
火を止め、容器に流し込みます。
軽く混ぜたら完成です。
冷蔵庫で冷やして食べても美味しいです。

もっと美味しく作る3つのコツ
なすは豚バラの脂で焼く
なすが肉の旨味ごと脂を吸って、とろっと仕上がります。
油を足さずに済むので、後片付けも楽です。
熱いうちに漬ける
ごま油もたれも、熱々のうちに注ぎます。
薬味の香りが立ち、冷めていく間に味が染み込みます。
たれは1分煮て角を取る
沸騰させて1分煮ることで、酒とみりんのアルコールが飛び、酢の酸味がまろやかになります。
豚バラなす漬けのよくある質問
Q. たれの配合は覚えやすいですか?
大さじで、醤油2・酒3・みりん4・酢2です。
家にある調味料だけで作れます。
Q. 日持ちはどれくらいですか?
清潔な容器で、冷蔵2〜3日が目安です。
一晩置くと、さらに味が染みて美味しくなります。
Q. なすの色が悪くなりませんか?
たれに入っている酢が、なすの変色を抑えてくれます。
焼いてすぐ熱いたれに漬けて、空気に触れる時間を短くするのもポイントです。
Q. 揚げなくていいんですか?
揚げません。
豚バラから出た脂でなすを焼くので、揚げ浸しのようなコクが出るのに、油の処理がいりません。
Q. 温かいままと冷やすの、どっちが美味しいですか?
どちらも美味しいです。
夏は冷蔵庫で冷やすとさっぱり、肌寒い時期は温かいままがおすすめです。
料理人が愛用する便利な7つの道具
この料理で実際に使っている道具を紹介します。どれも長く使える、料理が楽しくなる相棒です。
旬 包丁(DM3701)
トマトも薬味も、すっと気持ちよく切れます。切れ味が落ちると料理のストレスになるので、いい一本は長く効きます。
エピキュリアン まな板
軽くて衛生的、食洗機もOK。包丁とセットで毎日使っています。
Ballarini フライパン 26cm
薄切り肉をサッと焼くのに。こびりつきにくく、焼き物・炒め物の基本の一枚です。
ヤマロク鶴醤
深いコクが料理の決め手。家にある醤油を変えるだけで、作るもの全部のレベルが上がります。
OROSSO おろし器
にんにく・生姜をふわっとおろせます。薬味の香りが段違いに立ちます。
タニタ スケール(KW2G03)
0.1g単位で計れるコンパクトなはかり。味を毎回同じに決められます。
計量スプーン
大さじ・小さじをサッと計れて、タレの配合を外しません。
このほかにも、料理がもっと楽しくなる愛用のキッチングッズをまとめています。
まとめ
豚バラなす漬けは、焼いて、たれに漬けるだけです。
なすは豚バラの脂で焼く。
たれと熱したごま油は、熱いうちに注ぐ。
この2つで、味の染みた一品になります。
冷やしても旨いので、暑い日の作り置きにもどうぞ。





